筋トレにも少しの時間を割きましょう。

フィットネスブーム再来なのか、最近は多くの筋トレ動画を目にします。

また女性向けか中年男性向けかわかりませんが、時間をかけずにとか一切食事制限せずに

ダイエット出来ます、などとうたっているものもありますが、ある程度の効果を期待するためには

積極的な気持ちで取り組んだほうが、楽しいのではとも思うのです。

今日も幼稚園児から闘うお父さんたちまで皆頑張ってくれました。

また来週も頑張りましょう！！