鍛錬

現在第二次フィットネスブームだそうですね。

第一次はシュワルツネガーのパンピングアイアンが火付け役だったそうで、当時は私も触発されました。

その後私自身は太極拳や古武術を空手に生かす工夫をし始めたため、筋トレをかなりけっずってしまいましたが、

やはり型だけではなく、空手には鍛錬は必要ですね。

私は身長も高くなく体重も軽いので技の説得力に欠けるので、筋肉についてもう一度勉強しなおそうと考えています。

私が現在鍛錬の理論を参考にさせていただいているのはYouTubeの「Ken’s　class」さんという方です。

お勧めいたします！