ブログ

東巌社 尚武館

0467-43-1449

〒247-0072 神奈川県鎌倉市岡本2-2-1 DIKマンション104

営業時間 月・水・金/16:45~21:30 土/10:00~13:00 日/8:00~10:00

 定休日 火・木

ブログ

ブログ

2018/08/24 YouTube筋トレ動画投稿者の神対応にみる感情コントロール 鎌倉尚武館

https://youtu.be/g2aJT2Efths 批判的なコメントにどう対処するかで人間性が分かります!という動画です。   このYouTube動画投稿者の対応には感…

2018/08/21 稽古で安心感を得るということ。つまり悪因悪果を断つということ。

鎌倉という土地柄もありますが、我々の稽古はかなりのんびりしているかも知れません。   何より稽古で安心感を得る、というような稽古ですから。 …

2018/08/11 腰を立てる、その2 腰痛 原因

https://youtu.be/lVxnRAiuGas 筋トレ中に腰を痛めないためにという動画です。   赤色で示されているのもが使われている筋肉で、骨盤を前傾させ…

2018/08/08 腰を立てる

https://youtu.be/y-y4owz2Ens 呼吸法で一番大切なこと。   それは姿勢ですが、この筋トレ(あちらではワークアウトと言うそうです)動画は腰の…

2018/08/01 熱中症を防ぐためには

今年はフェーン現象で7月から熱帯夜が続いていますが、日中も熱中症に気を付けたいですね。   毎年、この時期には「熱中症対策のために水を沢山飲…

2018/07/19 脂肪燃焼!

先日ご紹介させて頂きました「Ken's-class」というYouTubeで脂肪燃焼の効率の良い運動の仕方   というものがありました。   無酸素運動…

2018/07/17 エアコン取付

大船西口道場の二つのエアコンのうち更衣室側の小型エアコンが完全に止まってしまいました。   更衣室がこの猛暑で蒸し風呂状態なので早めに新しい…

2018/07/15 鍛錬

現在第二次フィットネスブームだそうですね。   第一次はシュワルツネガーのパンピングアイアンが火付け役だったそうで、当時は私も触発されました…

2018/07/11 参加者募集!

タイの少年たち全員救出の報道にはホッとしました。   今回の西日本豪雨で被害にあわれた方々に対しては言葉もありません。   しかしコ…

2018/07/07 筋トレにも少しの時間を割きましょう。

フィットネスブーム再来なのか、最近は多くの筋トレ動画を目にします。   また女性向けか中年男性向けかわかりませんが、時間をかけずにとか一切食…

2018/07/04 訂正とお詫び

とんだ早とちりをしてしまいました。   タイの少年たちの無事が確認できたということで、救出にはまだ至っていませんでした。   お恥ず…

2018/07/03 一次リーグ

タイのサッカー少年たち、無事に救助されて本当に良かったですね!   さて日本代表も意外と頑張って(失礼)くれています。   これは私…

TOP