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0467-43-1449
〒247-0072 神奈川県鎌倉市岡本2-2-1 DIKマンション104
営業時間 月・水・金/16:45～21:30 土/10:00～13:00 日/8:00～10:00
定休日 火・木
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2018/10/01 大船観音でできなかった演武は八日の審査会にて行います。 鎌倉 空手
昨夜はものすごい風でしたね。
日本列島にそのまま乗っかる形で進むこの台風２４号で大きな被害が出ないことを祈るばかりですが、
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2018/09/18 自主稽古でお掃除をしてくれた方に良い運気が来ますように！ありがとうございました。鎌倉 空手
今朝道場につくと手洗い場がピカピカになっていました。
連休中自主稽古に来た誰かがお掃除してくれたようです。ありがとうございました。
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2018/08/29 大船観音でのイベント 大船to大船渡慰霊祭に鎌倉 尚武館も参加します！
９月２９日（土）大船観音寺にて演武会を行います。
大船to大船渡慰霊祭が行われ、そのイベントの中でいろいろな団体が演技を披露します。
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2018/08/27 鎌倉、空手 尚武館 合宿 男の手料理を披露した闘うお父さんたちに感謝
合宿お疲れ様でした。
皆さんのご協力で素晴らしく充実した合宿にすることが出来ました。
昨年の合宿から、鎌倉尚武館の合宿は稽古…
2018/08/24 YouTube筋トレ動画投稿者の神対応にみる感情コントロール 鎌倉尚武館
https://youtu.be/g2aJT2Efths
批判的なコメントにどう対処するかで人間性が分かります！という動画です。
このYouTube動画投稿者の対応には感…
2018/08/21 稽古で安心感を得るということ。つまり悪因悪果を断つということ。
鎌倉という土地柄もありますが、我々の稽古はかなりのんびりしているかも知れません。
何より稽古で安心感を得る、というような稽古ですから。
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2018/08/11 腰を立てる、その２ 腰痛 原因
https://youtu.be/lVxnRAiuGas
筋トレ中に腰を痛めないためにという動画です。
赤色で示されているのもが使われている筋肉で、骨盤を前傾させ…
2018/08/08 腰を立てる
https://youtu.be/y-y4owz2Ens
呼吸法で一番大切なこと。
それは姿勢ですが、この筋トレ（あちらではワークアウトと言うそうです）動画は腰の…
2018/08/01 熱中症を防ぐためには
今年はフェーン現象で７月から熱帯夜が続いていますが、日中も熱中症に気を付けたいですね。
毎年、この時期には「熱中症対策のために水を沢山飲…
2018/07/19 脂肪燃焼！
先日ご紹介させて頂きました「Ken's－class」というYouTubeで脂肪燃焼の効率の良い運動の仕方
というものがありました。
無酸素運動…
2018/07/17 エアコン取付
大船西口道場の二つのエアコンのうち更衣室側の小型エアコンが完全に止まってしまいました。
更衣室がこの猛暑で蒸し風呂状態なので早めに新しい…
2018/07/15 鍛錬
現在第二次フィットネスブームだそうですね。
第一次はシュワルツネガーのパンピングアイアンが火付け役だったそうで、当時は私も触発されました…
